눈에좋은음식2 눈에 좋은 차 4가지 소개합니다 ! 눈에 좋은 차 드시면서 눈 건강 지키시기 바랍니다! 요즘 많은 분들이 피로를 가장 느끼는 신체기관 중 하나가 바로 눈일 것입니다. PC, 스마트폰 등의 전자기기를 오래 사용하며 일하는 직업이 늘어나고 휴일에도 TV나 스마트폰에 노출되는 시간이 많아지면서 우리의 눈은 하루종일 쉴 틈이 없습니다. 눈은 외부에 그대로 노출되어 있어 자극받기 쉬운 부위이고 쉽게 피곤해집니다. 눈 건강을 위해서는 일상생활에서 꾸준히 관리를 하셔야 합니다. 평소 눈에 좋은 음식을 꾸준히 섭취한다면 도움이 될 수 있습니다. 오늘은 그중에서도 눈에 좋은 차 4가지를 소개해드릴게요! 눈에 좋은 차 1. 결명자차 눈에 좋은 차, 대표적인 것이 바로 결명자차입니다. 이름부터 '눈을 밝게 틔우는 씨앗'이라는 뜻을 지녔는데요. 결명자에는 비타.. 2023. 1. 8. 눈에 좋은 음식 3가지! 눈 건강에 좋은 음식 3가지 오늘은 눈에 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다. 최근 전자기기 사용이 늘어나면서 눈이 침침해지는 증상을 호소하는 분들이 많습니다. 20대, 30대의 젊은 층에서도 노안 증상이 빨리 나타나고 있습니다. 눈의 피로를 풀고 눈 건강을 지키는 방법에는 여러 가지가 있지만 오늘은 음식에 대해서 알려드릴까 합니다. 눈에 좋은 영양소가 들어있는 음식을 꾸준히 챙겨드시는 것이 좋습니다. 눈에 좋은 음식 1 비타민A가 많이 들어있는 당근 눈에 좋은 음식, 대표적인 것이 당근입니다. 당근에는 눈 건강에 좋은 비타민 A과 베타카로틴이 풍부하게 들어있는데요. 우선 비타민A는 시력을 보호해 줍니다. 베타카로틴은 체내에 흡수되면 비타민A로 전환됩니다. 비타민A가 부족하면 야맹증이 나타날 수 있습니다... 2023. 1. 5. 이전 1 다음
