뱃살빼는음식1 뱃살 빼는 음식 알아볼게요! 뱃살 빼는 음식 알아볼게요! 뱃살 좀 빼고 싶은 분들 많으시죠? 저도 나이가 드니 뱃살이 정말 많이 나오더라고요. 사실 뱃살 빼는 방법은 어렵지 않습니다. 적게 먹고 규칙적으로 운동을 하면 살이 빠지고 뱃살도 함께 빠지게 마련이죠. 하지만 말은 쉽지만 이게 행동으로 실천하기가 쉽지 않죠? 오늘은 뱃살 빼는 데 도움이 되는 영양소와 음식에 대해서 말씀드리겠습니다. 오늘은 뱃살 빼는 음식과 영양소에 대해서 알아볼 건데요. 음식을 좋아하시는 분들은 그래도 영양소가 들어 있는 음식을 챙겨서 드시기 바랍니다. 우선 비타민 B가 있습니다. 비타민 B 군은 몸속에 있는 지방이 연소되는 것을 도와줍니다. 따라서 식사를 하신 후에 비타민 B군이 들어있는 영양제를 드시고 운동을 하시면 뱃살 감소, 체중 감소 등에 도움을 .. 2023. 4. 18. 이전 1 다음