시금치효능1 시금치 효능, 성장기에 좋은 음식 ! 시금치 효능 알아볼까요? 힘의 상징 ‘뽀빠이’가 좋아하는 음식은? 바로 시금치죠. 그만큼 시금치는 다양한 효능을 지니고 있습니다. 시금치에는 칼슘과 인, 철 등이 많고 특히 철분이 많이 들어있어 많아 빈혈예방에 좋은 채소입니다. 성장기 어린아이들에 게도 좋고 치매예방에도 효과적이며 각종 영양 성분이 다량 함유되어 여성, 임산부, 노인 등 남녀노소 모두에게 유익한 식재료입니다. 자, 그렇다면 지금부터 본격적으로 시금치 효능에 대해 알아보겠습니다. 시금치를 드실 때 주의하셔야 하는 사항도 포함했으니 꼭 기억해 두세요! 항암에 효과 있는 음식 시금치 시금치는 항암에 효과가 있는 채소 중 하나입니다. 많은 연구에서 보면, 시금치나 당근 등의 녹황색 채소를 매일 먹는 사람은 위암 발생의 35%, 대장암 발생의 4.. 2022. 12. 24. 이전 1 다음