아보카도2 백내장에 좋은 음식 6가지 백내장에 좋은 음식 6가지 꼭 챙겨드세요! 백내장은 눈 속 렌즈 역할을 하는 수정체가 뿌옇게 혼탁해져서 시야가 흐려지고 왜곡되어 보이는 질환입니다. 선천적으로 발생하기도 하지만 노화나 외상, 독소 등 후천적 요인으로 발생합니다. 최근 전자파, 자외선, 음주, 흡연 등의 원인으로 백내장 발병연령이 젊어지고 있습니다. 시력감퇴, 눈부심, 복시 등의 증상이 심해지며 방치하면 치료가 어려워집니다. 백내장에 좋은 음식 6가지를 추천해 드릴게요! 백내장에 좋은 음식 7가지 1. 당근 백내장에 좋은 음식 당근입니다! 당근은 친숙한 식재료인데요. 비타민A는 물론, 눈 건강에 좋은 베타카로틴, 루테인, 리코펜 성분들을 함유하고 있어 백내장에 좋은 음식입니다. 베타카로틴 성분은 수정체의 노화를 막고 망막을 보호해주고 안구.. 2023. 1. 16. 키토제닉 식단, 어떤 것을 먹어야 할까요? 탄수화물을 제한하고 지방의 섭취를 늘리는 키토제닉(저탄고지) 그렇다면 어떤 음식을 먹어야 할까요? 저탄고지 식이요법은 식단관리가 생명입니다. 먹어서는 안 될 것과 먹어도 괜찮은 것, 적극 먹어야 하는 것들이 있습니다. 최근에 저탄고지 식단에서 반드시 피해야 하는 음식에 대해서 알아보았습니다. 대표적인 것이 가공된 지방과 단 음식, 과일, 곡류, 뿌리채소류 등이었습니다. 분명 우리가 그간 좋아했던 것들이기 때문에 한 순간에 끊는 것이 쉽지만은 않을 것이에요. 하지만 먹지 못하는 것보다 먹어도 괜찮은 것, 적극 먹어도 되는 음식들이 많기 때문에 날씬해지고 건강해진 우리의 몸을 위해서 조금만 더 노력해 봅시다. 오늘은 키토제닉 식단에 적극적으로 먹어야 하는 것에 대해서 알아보겠습니다. 천연 버터, 적극 먹어야.. 2022. 12. 26. 이전 1 다음
