오메가3부작용1 오메가3 효능 및 부작용, 뭐가 맞는 말일까요? 오메가3 효능 및 부작용, 뭐가 맞는 말일까요? 건강을 위한 보조 영양제로 오메가3 많이 챙겨드시잖아요. 저도 다른 건 몰라도 비타민과 오메가3 이 건 꼭 챙겨 먹는 편인데요. 그런데 오메가3 영양제가 별로 효능이 없고 부작용까지 있다는 말이 들려서 도대체 무엇을 믿어야 할지 모르겠더라고요. 그래서 관련기사나 정보를 좀 찾아보게 되었어요. 1. 오메가3 효능 오메가3의 효능을 많이들 들어보셨을 거예요. 심장 질환에 좋고 혈당 수치 개선, 콜레스테롤 개선, 혈압 감소 등에 효과적이라서 고혈압이나 심혈관 질환 등 현대인들이 많이 겪는 질환 예방에 좋지요. 류머티스성 관절염이나 골다공증 증상 완화에도 도움이 된다고 합니다. 이처럼 혈관과 염증에 좋으니 꾸준히 먹으라는 말들이 많았는데 또 어느 한쪽에서는 효과가.. 2023. 8. 23. 이전 1 다음