카페인중독1 카페인 중독 조심하세요! 카페인 중독 증상, 그리고 예방법 알려드려요! 커피는 기분을 좋게 해 주고 피로해소와 집중력 향상에 도움을 줍니다. 적당량의 커피는 심혈관 질환과 치매, 암 예방에 효과가 있습니다. 하지만 커피에는 카페인이 들어있어 주의하셔야 합니다. 지나치게 마실 경우 카페인 중독 증상이 나타날 수도 있습니다. 카페인 중독 증상 1. 두통 갑자기 카페인을 끊게 되면 두통 증상이 나타날 수 있습니다. 카페인 섭취를 제한하면 아데노신과 혈관이 민감해져 두통이 나타납니다. 카페인 중독 증상 2. 불면증 카페인을 많이 먹으면 수면장애도 나타날 수 있습니다. 커피 속 카페인이 뇌에 있는 신경세포를 억제하고 수면을 유도하는 물질의 전달을 방해합니다. 카페인 중독 증상 3. 두근거림, 불안감 두근거림과 불안감 증가도 카페인 중독 .. 2023. 1. 23. 이전 1 다음