항암에좋은음식2 치매 예방에 좋은 음식 ! 치매 예방에 좋은 음식 어떤 것들이 있을까요? 노령층 분들은 치매에 대한 걱정을 많이 하십니다. 치매라는 말은 라틴어에서 유래된 말인데요. ‘정신이 없어진 것’이라는 의미를 지니고 있습니다. 치매를 일으키는 가장 흔한 퇴행성 뇌질환으로 꼽히는 것이 ‘알츠하이머병’인데요. 서서히 발병해서 기억력을 포함, 인지기능을 떨어뜨리며 다양한 증상들이 점진적으로 나타나게 됩니다. 정상적으로 생활해 오시던 분들이 다양한 원인으로 뇌기능이 손상되면서 인지기능이 떨어져 일상생활에 지장을 보이는 상태가 이어집니다. 기억력이나 언어 능력, 판단력 등 다양한 능력이 떨어지게 됩니다. 오늘은 치매 예방에 좋은 음식을 알려드리고자 합니다. 알츠하이머 병을 포함한 치매는 건강한 생활을 통해서 상당 부분 예방이 가능한 질환으로 알려져.. 2022. 12. 25. 시금치 효능, 성장기에 좋은 음식 ! 시금치 효능 알아볼까요? 힘의 상징 ‘뽀빠이’가 좋아하는 음식은? 바로 시금치죠. 그만큼 시금치는 다양한 효능을 지니고 있습니다. 시금치에는 칼슘과 인, 철 등이 많고 특히 철분이 많이 들어있어 많아 빈혈예방에 좋은 채소입니다. 성장기 어린아이들에 게도 좋고 치매예방에도 효과적이며 각종 영양 성분이 다량 함유되어 여성, 임산부, 노인 등 남녀노소 모두에게 유익한 식재료입니다. 자, 그렇다면 지금부터 본격적으로 시금치 효능에 대해 알아보겠습니다. 시금치를 드실 때 주의하셔야 하는 사항도 포함했으니 꼭 기억해 두세요! 항암에 효과 있는 음식 시금치 시금치는 항암에 효과가 있는 채소 중 하나입니다. 많은 연구에서 보면, 시금치나 당근 등의 녹황색 채소를 매일 먹는 사람은 위암 발생의 35%, 대장암 발생의 4.. 2022. 12. 24. 이전 1 다음
