2월제철음식1 2월 제철음식 꼭꼭 챙겨드세요! 2월 제철음식 어떤 것들이 있을까요? 2023년 새해가 어느새 한 달이 지났습니다. 시간이 참 빠르죠? 요즘과 같이 춥고 건조한 겨울철에는 면역력이 약해지기 쉬움에 따라 감기나 기관지염, 몸살 등의 질환에 노출될 위험이 커집니다. 춥다고 웅크려 있지만 말고 규칙적으로 운동을 하고 영양가 높은 식사를 하시는 것이 좋습니다. 오늘은 2월 제철음식 관련해서 정보를 드릴게요! 2월 제철음식 1. 아삭아삭 식감이 좋은 우엉 우엉은 아삭아삭 씹히는 식감과 특유의 맛, 향기가 매력적인 채소입니다. 간장으로 조려 먹기도 하고 김밥 재료로 사용하기도 합니다. 뜨거운 물에 우엉을 넣고 우려 우엉차로 마시기도 하죠. 우엉에는 이눌린이라는 성분이 풍부하게 들어있어 신장 기능을 향상해 주고 혈당 조절력이 뛰어나 당뇨에도 좋습니.. 2023. 2. 1. 이전 1 다음